さて克服のヒントですが,いくつかのポイントを押えて置くといいでしょう。

  1. 徐々にやめるべからず。。
  2. まず,3日我慢すべし。
  3. 1週間我慢できたら,10日頑張ろう。
  4. 他に興味を移すべし,
  5. 興味を分散しよう。
  6. 意志は強く持て。
  7. 誘いに乗らない。
  8. リバンドに気をつけろ。
  9. 禁パチサイトを上手に活用。


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<徐々にやめるべからす。>

もうやめようと思いながら,だらだらと続けているのに,徐々に減らしていこうなどと甘いことを言っているといつまでたっても辞められません。

行ってしまえば元の木阿弥。

絶対にキリのいいところなどでは切り上げられるはずはないのです。
思い切って決心して,パチンコ屋サンには近づかないこと。
辞めるなら辞める、とはっきりとすること。





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まず,3日我慢すべし。


辞めようと決心したら,3日はほかのことを考えるようにして,我慢しよう。その間に,ほかに熱中できる事を探す なるべく時間が掛かって,お金が要らないものの方がいい。 その間にハ絶対パチンコ雑誌とか見ないこと。



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1週間我慢できたら,10日頑張ろう。


一週間目が一番きついかもしれない。
そういう習慣が体の中にインプットされているのだから。
あえてそのリズムを崩すように心がけること。

今まで,パチンコに出かけていた時間に,人と会う約束をするとか
なるべく用事を作るといいかもしれない。

それを過ぎれば10日間はいつものリズムを崩すようにしてみよう。

一つ目の山は10日です。

10日を過ぎれば,少し行きたい気持ちが治まってきます。


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他に興味を移すべし

パチンコだけが趣味の人がけこう多い。

だから,依存症になるのだが,基本的に熱中するものが間違っているだけで
それを違う方面に持っていけば自分のスキルアップにつながるほど熱心に勉強などできるはず。

集中力は持ち合わせているのだから。

何でもいいから,とりあえずは違う熱中できるものを見つけよう。
そしてそちらに興味を移すべし。



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興味を分散しよう。


潜在的に依存症になる要素が多いのだから,
とりあえず,パチンコ依存から抜け出したら、興味は分散した方がいい。

でないとその次の趣味でも依存症になってしまうからだ。

なるべく趣味の枠を広げて,いろんなことに興味を持つようにするのがベスト。


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意志は強く持て。


今までの自分を捨てて,意思を強くもつようにしよう。

これを読んでいる人の中には,もうこれ以上続けていると
一家離散,自己破産寸前と言う人もいるかもしれない。

本当に意志を強くもってきっぱりと辞めよう。

すると今まで見えなかったものが見えてくるから。
お金のありがたみがわかってくるから。
時間の重みもわかってくるから。

是非決心して欲しい。


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誘いに乗らない。


これだけ決心していても,外に出れば,夜ともなると,ネオンがバチバチ光っていて,誘われそうになると思う。

儲けられるかもしれないけれど,儲からないことの方が多いじゃないか。

不確実なものには頼らない。

地道に頑張るのが一番人生楽しくする近道と思って,
誘いには絶対に負けないようにしよう。



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リバンドに気をつけろ。

ダイエットではないけれど,依存症にもリバウンドがあるそうだ。
リバウンドは知ってのとおり,もとよりひどい症状になってしまうケースの方が多いのだ。

私自身,去年入院していて,行かなかったときに辞めなかったから,リバウンド状態に陥ったと思う。

今思えば,入院前に比べれば,やる時間も金額も増えたように感じる。
まだ,自己破産とはなっていないが,このまま進むとわからなかった。

だから,今度リバウンドしてしまったら,人間辞めないといけないかもしれない。


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禁パチサイトを上手に活用。

禁パチサイトは結構励みになる。
うちもそうだけれど、上手に利用して欲しいと思う。
運営するところによって
方針が全然異なるので、
よく見てから、登録するなり、
書き込むなりした方がいい。
登録したものの、
見に行かなかったり、忘れたり、放って置いたら、
先へは進めない。
自分にあったサイトを上手く活用して、
気に入ったサイトは、
必ず、毎日見に行くように 心がけないといけない。
自分の立てたスレッドを、必ず気にかけて。
必ず、毎日見に行くようにしないと
何の意味もない。

絶対に誰かが反応してくれているはず。
立てた時点で、第一歩が始まっているのだから・・。
見守る仲間が絶対にいるのだから・・・。
必ず、返って見るようにして。
見守っている仲間の気持ちを無駄にしないように。
カウンターなどを設置したときも同様。
数字をちゃんと把握して、何度も戻って見直して。
良いサイトにめぐり合って、
繰り返し繰り返し通って、
一人だけで悩まずに抜け出す努力をしよう。
いっしょにみんな頑張ろう!!




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